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全年都需要补水的工作地点和假期

通过布巴·沃尔福德
发布日期:2020年7月21日
提出的斯克温彻公司
关键的外卖

即使天气开始变冷,许多工作场所仍然很热。

说明:焊工在冬季夜间工作 来源:Aleksandr Zotov / iStock

无论你从事哪一行,在哪里工作,水合作用都很重要。

在大多数情况下,这是一个简单的问题,确保你有水或者电解质饮料在手上,并在一天中经常啜饮。然而,在某些角色和环境中,水化不仅是一个重大挑战,也是一个安全问题,不仅仅是在夏天。

如果你在这样的地方工作,你需要一个补水计划来确保你的身体得到它需要的水分。

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干燥气候

这一点可能是最明显的。当温度升高,空气干燥时,环境就会对你不利,试图夺取你身体的水分。当你工作时,汗水蒸发得更快,一些水分通过呼吸失去。

温度越高,水分流失越快。当你努力工作时,效果会更加明显。如果天气又热又干,你就需要一个好的水源(最好是)清凉的水源。

这不仅仅是炎热的天气。即使在较冷的月份,干燥的空气也会使工人脱水,因为水分在梯度上扩散——干燥的空气想要从任何来源(包括你)吸取所有的水分。

因此,即使天气凉爽,当空气干燥时,你也需要额外努力保持水分。

(了解更多工作场所的水合作用不仅仅是夏季的问题.)

湿热气候

当空气中水分太多时,水化也是一个挑战。在炎热闷热的天气里,你可能会过热,但原因略有不同。

你的身体用汗水来减少体温。当汗水从你的身体蒸发时,它会使你的皮肤凉爽。然而,当空气非常潮湿时,你的汗水就不会蒸发那么多。事实上,在100%的湿度下,水根本不会蒸发。从本质上说,空气已经容纳了它能容纳的所有水分,它没有能力容纳更多的水分,所以你的汗水不能发挥它的冷却功能。

在非常潮湿的天气里,你可能会继续出汗,但它不会让你凉快下来。它只会让你逐渐脱水。

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(相关阅读请参见热压力:室内与室外.)

石油、天然气或化工厂

如果不先穿上现场工人标准的防护装备,你就不会踏上石油钻塔或天然气厂。在某些应用中,易燃环境的风险会增加,因此需要穿防火工作服,以及手套、靴子、安全帽、眼镜和其他装备。

所有这些层组成了一个非常温暖的整体。在炎热的天气里,穿这些衣服并不会让你太热。此外,钻机和设备上的许多任务都涉及大量楼梯、热管道和容器,以及体力劳动。所有这些都是脱水的配方。

(了解更多出汗的情况:个人防护装备,水合作用,以及如何处理.)

屋面

有两个因素使屋顶工人的水化具有挑战性:在他们的工作区域通常没有阴影和他们使用的材料散发辐射热。

屋顶工人直接在阳光下工作,通常在深色表面上工作。这些表面吸收短波太阳辐射(可见光),并将其作为长波红外辐射(热)重新辐射。由于这个原因,屋顶会变得比环境空气温度高得多,并产生一层额外的热空气。更糟糕的是,当屋顶工人使用屋顶沥青时,通常在使用之前必须对其进行加热。

屋顶工人通常真的很在意他们携带的货物。他们尽量减少在一天的工作时间里必须携带的东西的数量。不仅如此,他们可以有一个更轻的负载和更少的行程,而且还消除了尽可能多的绊倒危险和混乱,因为他们可以。不幸的是,水瓶和电解质饮料通常都不会成功。有时它们会被留在卡车里,而不是近在咫尺。

路工作

在一些较冷的地区,冬季的道路施工几乎为零,但在较温暖的地区,道路施工可以持续一整年。在做这类工作时保持水分可能是一个挑战,因为工作过程中涉及所有的热量。

沥青摊铺机的工作材料是在高温(超过550°F或300ºC)。扩散的混合物产生的热量在机器周围创造了一个温暖的微气候,工人们必须在这里完成他们的工作。再加上高能见度的安全服装,这是该工作的标准,你可能会遇到一些闷热的环境。

铸造厂

2016年的一项研究分析了一些极端工作环境中的热应力,发现取样的铸铁铸造厂的平均环境温度为43.4ºC(110ºF)。这本身就是一个非常热的环境,甚至不考虑员工必须投入的辛勤工作时间。

熔炉和模具周围的热危险要求始终穿戴大量的个人防护装备。在较高的环境温度下,它使我们很有可能脱水和热应激。

焊接

在热因素方面,焊接解决了所有的问题:沉重的个人防护用品、多个热源、密闭空间和环境热量。

焊工必须在一些最极端的条件下工作。它们可能会发现自己在一个狭小狭窄的空间里,悬挂在一个建筑物的侧面,甚至在水下深处。如果货运经济对屋顶工人来说很重要,那么对焊工来说更是如此,所以他们可能不会总是手边有饮料。他们喝水的机会很少,所以他们需要额外的计划来防止热压力。

(见不仅仅是手套:你需要了解焊接服装相关阅读。)

商业厨房

“如果你受不了热,就离开厨房”不仅仅指厨师和厨师在工作时所感受到的压力和压力。一年中任何时候,厨房都会变得非常热,任何在厨房工作的人都必须学会如何应对高温。

厨房工人通常很容易得到水,但水合作用仍然可以被忽视。最极端的例子可能是食品卡车。他们通常只有一个小电风扇来冷却他们,在换班期间很少休息,周围有热电器。

当顾客不停地排队时,厨师和厨师需要有意识地腾出时间补充水分,并保持水分充足。

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写的布巴·沃尔福德|总监业务发展

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Bubba Wolford于1991年在密西西比州立大学获得运动生理学硕士学位。他于2009年加入Sqwincher,目前担任企业发展和培训总监,在那里他带头推动工业工作场所与关键企业客户适当配合的重要性。

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